Kulit wajah yang sehat dan glowing bukan sekadar hasil dari penggunaan skincare mahal atau tren kecantikan viral. Faktanya, berbagai penelitian kesehatan menunjukkan bahwa kondisi kulit sangat dipengaruhi oleh gaya hidup secara menyeluruh, mulai dari pola tidur,...

Gizi seimbang sering kali dipahami hanya sebagai pengaturan jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi setiap hari. Padahal, pemahaman tersebut belum sepenuhnya mencerminkan konsep gizi seimbang menurut ilmu kesehatan modern. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa...