CITO Klinik Health Article

Kulit wajah yang sehat dan glowing bukan sekadar hasil dari penggunaan skincare mahal atau tren kecantikan viral. Faktanya, berbagai penelitian kesehatan menunjukkan bahwa kondisi kulit sangat dipengaruhi oleh gaya hidup secara menyeluruh, mulai dari pola tidur,...

Gizi seimbang sering kali dipahami hanya sebagai pengaturan jenis dan jumlah makanan yang dikonsumsi setiap hari. Padahal, pemahaman tersebut belum sepenuhnya mencerminkan konsep gizi seimbang menurut ilmu kesehatan modern. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa...

Tren perawatan kulit terus bergerak ke arah yang lebih natural, aman, dan berbasis bukti ilmiah. Di tengah dominasi produk skincare modern, bahan sederhana seperti timun justru kembali mencuri perhatian karena manfaatnya yang luas bagi kesehatan kulit wajah. Kandungan...

Gaya hidup serba cepat, pola makan praktis, serta tekanan aktivitas harian membuat isu kesehatan pencernaan semakin relevan pada kelompok usia produktif. Salah satu kondisi yang kerap luput dari perhatian adalah radang usus. Kondisi ini tidak selalu muncul dengan...

Overthinking menjadi fenomena yang semakin umum di kalangan usia produktif. Pola berpikir berlebihan ini sering muncul akibat tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, serta arus informasi yang berjalan tanpa henti. Meski kerap dianggap sebagai masalah mental semata,...

Di tengah meningkatnya prevalensi penyakit kardiovaskular pada usia produktif, perhatian terhadap pola makan sehat menjadi agenda strategis dalam menjaga kualitas hidup. Salah satu komoditas pangan yang semakin relevan dalam diskursus kesehatan jantung adalah alpukat....

3Pepaya dikenal sebagai buah tropis yang identik dengan gaya hidup sehat, praktis, dan relevan dengan pola konsumsi generasi modern. Kandungan enzim papain, serat, serta vitamin menjadikan pepaya sering diasosiasikan sebagai solusi alami untuk pencernaan. Namun, di...

Isu keamanan pangan terus berevolusi seiring perubahan lingkungan global. Selain residu pestisida dan cemaran logam berat, perhatian dunia kini tertuju pada paparan mikroplastik pada sayuran. Partikel plastik berukuran sangat kecil ini tidak hanya ditemukan di laut,...

Peralihan musim atau musim pancaroba kerap menjadi fase krusial bagi daya tahan tubuh. Perubahan suhu yang fluktuatif, kelembapan udara yang tidak stabil, serta pola aktivitas yang tetap padat menciptakan momentum ideal bagi virus influenza untuk menyebar lebih...