CITO Klinik Health Article

Perut buncit sering jadi masalah yang bikin kurang percaya diri. Penyebabnya bisa macam-macam, mulai dari pola makan tinggi gula dan lemak, kurang olahraga, hingga stres dan kurang tidur. Selain menjaga pola hidup sehat, ada beberapa minuman alami yang bisa bantu...

Sakit perut adalah keluhan yang bisa dialami siapa saja, namun pada usia lanjut (lansia), keluhan ini seringkali memerlukan perhatian lebih. Seiring bertambahnya usia, tubuh mengalami berbagai perubahan, termasuk pada sistem pencernaan. Perubahan ini dapat membuat...

Cuaca panas bisa membuat kulit cepat kering, kusam, bahkan iritasi. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat mempercepat penuaan dini dan meningkatkan risiko masalah kulit lainnya. Agar kulit tetap sehat dan terawat, kamu bisa mencoba beberapa tips berikut:...

Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan, istilah burnout menjadi semakin akrab di telinga. Burnout bukan sekadar lelah biasa ia adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang terjadi akibat stres berkepanjangan, terutama yang berhubungan dengan...

Memasuki usia lanjut bukan berarti seseorang harus berhenti menjalani hidup dengan aktif dan sehat. Justru, pada fase ini, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi kunci utama untuk menikmati masa tua yang berkualitas. Dengan perawatan dan perhatian yang tepat, para...

Perubahan iklim yang tidak menentu kini menjadi bagian dari keseharian kita. Kadang pagi begitu terik, namun siang sudah hujan deras disertai angin kencang. Malamnya, suhu turun drastis hingga membuat tubuh menggigil. Cuaca yang ekstrem seperti ini tak hanya...

Belakangan ini, media sosial ramai membicarakan tren olahraga baru yang sederhana tapi efektif: jalan kaki 6-6-6. Bukan, ini bukan angka mistis—justru sebaliknya, ini adalah pola aktivitas fisik yang dirancang agar mudah diingat dan bisa dilakukan siapa saja, kapan...

Tersengat lebah bisa menjadi pengalaman yang sangat menyakitkan dan, dalam beberapa kasus, membahayakan jiwa. Meskipun banyak orang hanya mengalami reaksi ringan seperti nyeri dan bengkak di area sengatan, beberapa individu bisa mengalami reaksi alergi serius yang...