CITO Klinik Health Article

Ultra processed food adalah makanan yang melalui banyak proses industri dan mengandung banyak bahan tambahan. Jenis makanan ini makin populer karena praktis, cepat dihidangkan, dan memiliki rasa yang kuat. Namun konsumsi ultra processed food berlebihan perlu...

Pola makan sehat membantu menjaga imun dan mempertahankan berat badan stabil. Dengan gizi seimbang, tubuh mendapat zat gizi yang sesuai kebutuhan sehingga metabolisme tetap baik dan organ imun bekerja optimal. Gizi seimbang juga menjadi fondasi gaya hidup sehat untuk...

Pangan yang aman adalah pangan yang terbebas dari cemaran kimia, biologis, dan fisik. Keamanan pangan sangat penting untuk menjaga kesehatan masyarakat dan kualitas hidup. Pangan yang aman bukan hanya soal rasa, tetapi bagaimana bahan, proses, dan penyimpanannya...

Gejala Sepele yang Tak Selalu Biasa Cuaca yang tidak menentu sering kali membuat tubuh mudah terserang batuk, pilek, dan demam. Saat aktivitas harian padat, tubuh mulai menunjukkan tanda kelelahan seperti tenggorokan terasa gatal, hidung tersumbat, suhu tubuh...

DiareMenjaga kebersihan makanan sangat penting untuk melindungi kesehatan, terutama bagi generasi muda yang aktif. Gejala keracunan makanan umumnya muncul setelah mengonsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri, virus, atau racun. Dengan mengenali tandanya sejak awal,...

Musim pancaroba memicu perubahan cuaca ekstrem dan meningkatkan risiko berbagai penyakit di musim pancaroba. Perubahan suhu yang cepat, kelembapan yang tidak stabil, dan daya tahan tubuh yang menurun membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi. Tanpa kewaspadaan,...

Banjir bikin kacau, mulai dari jalan yang lumpuh sampai listrik padam. Tapi ada yang lebih halus dan sering diabaikan: kulit kita. Air kotor dan lingkungan lembap pasca banjir jadi sarang bakteri, jamur, dan iritan yang bisa memicu dermatitis akibat banjir, ruam, dan...

Menjaga kesehatan mata sangat penting untuk mendukung kualitas hidup. Penglihatan yang baik memungkinkan kita beraktivitas dengan nyaman dan mengurangi risiko gangguan seperti mata lelah, kering, atau buram. Dengan langkah sederhana, kamu bisa menjaga kesehatan mata...

Sering Rebahan Bisa Picu Nyeri Sendi di Usia Muda Rebahan memang terasa menyenangkan setelah seharian bekerja. Namun, terlalu sering melakukannya bisa menjadi penyebab nyeri sendi tanpa disadari. Banyak orang mengira nyeri sendi hanya menyerang orang tua, padahal...