CITO Klinik Health Article

Olahraga kini tidak lagi sebatas treadmill atau angkat beban di gym. Generasi muda, terutama milenial dan Gen Z, lebih suka olahraga yang unik, menyenangkan, sekaligus memberi manfaat bagi fisik dan mental. Tren kebugaran 2025 dipengaruhi teknologi, kreativitas,...

Beberapa tahun terakhir, klinik kesehatan semakin sering kedatangan pasien muda dengan keluhan asam lambung naik. Kondisi yang dulu identik dengan orang tua kini justru banyak menyerang usia produktif, 20–40 tahun. Fenomena ini mengundang pertanyaan besar: apa yang...

Kopi dan rokok sering dianggap pasangan serasi. Secangkir espresso di pagi hari, disusul sebatang rokok, seolah jadi ritual wajib. Namun, di balik kenikmatannya, kombinasi ini menyimpan risiko serius yang jarang dibahas. Kopi: Manfaat dengan Batasan Riset...

Minat terhadap gaya hidup sehat semakin meningkat dan mendorong hadirnya beragam pilihan alternatif pengganti susu hewani. Salah satu yang paling populer adalah susu almond. Meski terlihat sederhana, manfaatnya jauh melampaui sekadar tren diet. Berikut tujuh manfaat...

Tahun-tahun terakhir, chikungunya kembali menjadi perhatian dunia medis. Penyakit yang ditularkan nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus ini tidak bisa lagi dianggap sepele. Data WHO (2025) menyebut meski angka kematian rendah, komplikasi jangka panjang seperti...

Mengelola gula darah tidak hanya soal obat dan pemeriksaan rutin. Apa yang dimakan setiap hari, termasuk pilihan cemilan, berperan besar dalam menjaga kestabilan glukosa. Banyak orang menganggap ngemil sebagai kebiasaan buruk, padahal dengan pilihan tepat, cemilan...

Menjaga kebersihan mulut sering dianggap cukup dengan menyikat gigi dua kali sehari, menggunakan pasta gigi apa saja, atau flossing sesekali. Padahal, ada banyak anggapan keliru tentang perawatan gigi yang justru bisa memperburuk kondisi mulut. Berikut penjelasan...

 Ketika bicara soal hidup sehat, banyak orang fokus pada hal luar seperti olahraga, skincare, atau diet tinggi protein. Padahal, ada satu sumber alami yang mulai banyak dibuktikan manfaatnya oleh riset seperti air kelapa muda. Bukan sekadar tren tropis, air kelapa...

Buah dikenal sebagai simbol makanan sehat, kaya vitamin, mineral, dan serat. Namun, tidak semua buah aman bagi penderita jantung. Beberapa justru dapat menimbulkan risiko tersembunyi, terutama bila dikonsumsi berlebihan atau berinteraksi dengan obat jantung. Karena...