CITO Klinik Health Article

Wortel dikenal sebagai salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan mata. Kandungan beta-karoten di dalamnya membantu tubuh memproduksi vitamin A, nutrisi penting untuk menjaga fungsi penglihatan. Namun, muncul pertanyaan yang cukup sering dibahas: apakah rajin makan...

Menjaga kesehatan tidak selalu harus menunggu munculnya keluhan. Pemeriksaan kesehatan secara berkala menjadi salah satu langkah penting untuk mengetahui kondisi tubuh sekaligus membantu mendeteksi faktor risiko penyakit sejak dini. Melihat kebutuhan tersebut,...

Usia 30-an sering dianggap sebagai masa ketika tubuh masih berada dalam kondisi prima. Aktivitas padat, pekerjaan, olahraga, hingga kebiasaan begadang mungkin terasa tidak menjadi masalah selama tubuh masih mampu beraktivitas seperti biasa. Namun, anggapan bahwa...

Menemukan beberapa helai rambut putih di antara rambut hitam mungkin terasa mengejutkan, terutama ketika uban muncul pada usia yang masih relatif muda. Dari sini, berbagai informasi kesehatan di media sosial kerap memunculkan pertanyaan apakah rambut mulai tumbuh uban...

Segelas air lemon di pagi hari sering dianggap sebagai ritual sederhana untuk membantu menurunkan berat badan. Rasa segar, rendah kalori, dan mudah dibuat membuat minuman ini populer di tengah gaya hidup sehat. Namun, benarkah air lemon bikin lemak luntur hanya karena...

Bangun pagi sering dianggap sebagai kebiasaan sederhana yang identik dengan rutinitas orang tua. Padahal, bagi generasi yang akrab dengan pekerjaan fleksibel, aktivitas digital, dan pola hidup serba cepat, kebiasaan bangun pagi dapat menjadi bagian penting dari...

Minum air putih sering dianggap sebagai kebiasaan sederhana yang tidak perlu banyak dipikirkan. Padahal, kecukupan cairan berperan penting dalam menjaga berbagai fungsi tubuh, mulai dari mengatur suhu tubuh hingga membantu proses pembuangan zat sisa melalui urine....

Erupsi gunung berapi tidak hanya menghasilkan lava dan material pijar, tetapi juga dapat membawa abu vulkanik erupsi gunung berapi ke wilayah yang cukup jauh dari pusat erupsi. Material berupa partikel halus ini dapat terbawa angin dan masuk ke lingkungan permukiman,...