CITO Klinik Health Article

Telur menjadi salah satu sumber protein hewani yang paling mudah dijangkau, fleksibel diolah, dan relevan dengan gaya hidup modern. Di tengah tren hidup sehat dan peningkatan kesadaran nutrisi, pertanyaan tentang berapa butir telur yang aman dikonsumsi setiap hari...

Konsumsi tidak lagi sekadar berfokus pada rasa, tetapi juga nilai gizi dan dampaknya bagi kesehatan jangka panjang. Salah satu bahan pangan yang semakin mendapat perhatian global adalah Chia Seed, biji kecil dengan kandungan nutrisi besar yang berperan strategis dalam...

Hipertensi masih menjadi salah satu tantangan kesehatan global yang sering berjalan tanpa gejala, namun berdampak signifikan terhadap kualitas hidup di masa depan. Kondisi ini tidak hanya berkaitan dengan angka tekanan darah, tetapi juga berhubungan erat dengan...

Tahun Baru, Hujan, dan Kepala yang Mendadak Berat Malam tahun baru sering identik dengan hujan. Ada yang tetap nekat keluar rumah, menonton kembang api, atau sekadar perjalanan pulang yang tak bisa ditunda. Esok harinya, kepala terasa berat, badan meriang, dan pusing...

Penyakit tifoid masih menjadi isu kesehatan yang relevan di Indonesia, terutama pada kelompok usia produktif yang aktif beraktivitas, mobilitas tinggi, dan sering berinteraksi di berbagai lingkungan. Di tengah gaya hidup modern yang serba cepat, risiko paparan bakteri...

Perkembangan gaya hidup modern membawa kemudahan sekaligus tantangan bagi kesehatan. Aktivitas yang padat, paparan digital berlebihan, serta pola konsumsi yang kurang terkontrol berpotensi menurunkan kualitas hidup jika tidak diimbangi dengan kebiasaan sehat. Berbagai...

Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya pola hidup sehat terus meningkat, terutama pada kelompok usia produktif yang aktif dan dinamis. Pemilihan asupan pangan bernutrisi menjadi salah satu fondasi utama dalam menjaga kesehatan jangka panjang. Di antara beragam buah...

Liburan sering menjadi momentum untuk menikmati perjalanan, berkumpul, dan mengeksplorasi ragam kuliner lokal. Di balik euforia tersebut, terdapat satu aspek krusial yang kerap terabaikan, yaitu keamanan pangan. Pangan aman saat liburan bukan sekadar isu teknis,...

Gondongan kerap dipersepsikan sebagai pembengkakan biasa di area pipi atau rahang yang akan pulih dengan sendirinya. Persepsi ini membuat gondongan sering diremehkan, padahal infeksi ini menyimpan risiko komplikasi yang berdampak jangka panjang, terutama pada usia...