by Alya Humaira | Nov 10, 2025 | CITOHealth
Makan sehat menjadi langkah sederhana namun penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan menciptakan keluarga yang aktif setiap hari. Dengan menerapkan pola makan sehat sebagai fondasi utama, tubuh akan lebih bugar dan siap menjalani aktivitas sehari-hari dengan penuh...
by Alya Humaira | Nov 6, 2025 | CITOHealth
Masih banyak yang percaya bahwa mencuci daging mentah membuatnya lebih bersih sebelum dimasak. Padahal, menurut USDA dan CDC, kebiasaan ini justru meningkatkan risiko kontaminasi silang di dapur. Air cucian daging mentah bisa membawa bakteri seperti Salmonella, E....
by Alya Humaira | Nov 5, 2025 | CITOHealth
Mengapa Perlu Batasi Konsumsi Gula Harian Banyak orang belum sadar bahwa konsumsi gula dalam sehari punya dampak besar terhadap kesehatan. Gula memang sumber energi cepat, tetapi jika berlebihan, bisa menimbulkan risiko seperti berat badan naik, kulit kusam, dan...
by Alya Humaira | Oct 30, 2025 | CITOHealth
Banyak wanita tidak menyadari bahwa tubuh mereka sedang memberi tanda bahaya. Kanker serviks gejala sering kali samar, bahkan disangka gangguan menstruasi biasa. Padahal, mengenali sinyal kecil ini bisa menyelamatkan nyawa dan menjaga kesehatan reproduksi di masa...
by Alya Humaira | Oct 29, 2025 | CITOHealth
Pernah merasakan ngilu tiba-tiba saat makan es krim atau minum kopi panas? Banyak orang menganggap rasa ngilu pada gigi hanyalah gangguan ringan yang akan hilang sendiri. Padahal, kondisi tersebut bisa menjadi tanda awal sakit gigi yang serius, seperti gigi berlubang,...
Recent Comments