by Alya Humaira | Sep 17, 2025 | CITOHealth
Dari Scroll Seru Jadi Stres Pernah nggak, lagi asyik scroll TikTok atau Instagram, tahu-tahu sudah berjam-jam? Alih-alih makin happy, kepala malah terasa penuh, jantung berdebar, dan tidur jadi susah. Hati-hati, kebiasaan ini bisa memicu hipertensi dini penyakit yang...
by Alya Humaira | Sep 16, 2025 | CITOHealth
Pernah nggak sih mood tiba-tiba drop gara-gara kerjaan numpuk, notifikasi nggak berhenti bunyi, atau scroll sosmed kelamaan? Kalau iya, tenang kamu nggak sendirian. Kabar baiknya, ada banyak cara simpel buat upgrade mood dan nurunin stres, tanpa harus ribet atau...
by Alya Humaira | Sep 15, 2025 | CITOHealth
Halo Sahabat Sehat CITODi era sekarang, kesehatan bukan lagi soal “sakit baru ke dokter”, tapi tentang pencegahan. Salah satu langkah preventif yang sering dilupakan adalah vaksinasi dewasa. Banyak orang mengira vaksin hanya untuk anak-anak, padahal sistem imun orang...
by Alya Humaira | Sep 12, 2025 | CITOHealth
Kenapa Banyak Orang Susah Turun Lemak? Halo Sahabat Sehat CITO Banyak anak muda saat ini hidup dengan jadwal yang padat. Pekerjaan menumpuk, sering makan di luar, bahkan sarapan kerap terlewat. Pola makan pun jadi berantakan. Kebiasaan seperti sering ngemil junk food,...
Recent Comments