by Alya Humaira | Oct 5, 2026 | CITOHealth
Usia 30-an sering dianggap sebagai masa ketika tubuh masih berada dalam kondisi prima. Aktivitas padat, pekerjaan, olahraga, hingga kebiasaan begadang mungkin terasa tidak menjadi masalah selama tubuh masih mampu beraktivitas seperti biasa. Namun, anggapan bahwa...
by Alya Humaira | Sep 28, 2026 | CITOHealth
Menemukan beberapa helai rambut putih di antara rambut hitam mungkin terasa mengejutkan, terutama ketika uban muncul pada usia yang masih relatif muda. Dari sini, berbagai informasi kesehatan di media sosial kerap memunculkan pertanyaan apakah rambut mulai tumbuh uban...
by Alya Humaira | Sep 21, 2026 | CITOHealth
Segelas air lemon di pagi hari sering dianggap sebagai ritual sederhana untuk membantu menurunkan berat badan. Rasa segar, rendah kalori, dan mudah dibuat membuat minuman ini populer di tengah gaya hidup sehat. Namun, benarkah air lemon bikin lemak luntur hanya karena...
by Alya Humaira | Sep 17, 2026 | CITOHealth
Bangun pagi sering dianggap sebagai kebiasaan sederhana yang identik dengan rutinitas orang tua. Padahal, bagi generasi yang akrab dengan pekerjaan fleksibel, aktivitas digital, dan pola hidup serba cepat, kebiasaan bangun pagi dapat menjadi bagian penting dari...
by Alya Humaira | Sep 15, 2026 | CITOHealth
Minum air putih sering dianggap sebagai kebiasaan sederhana yang tidak perlu banyak dipikirkan. Padahal, kecukupan cairan berperan penting dalam menjaga berbagai fungsi tubuh, mulai dari mengatur suhu tubuh hingga membantu proses pembuangan zat sisa melalui urine....
Recent Comments