by Alya Humaira | Jul 15, 2026 | CITOHealth
Di tengah kesibukan bekerja, belajar, hingga aktivitas digital yang padat, banyak orang mulai mempertanyakan cara berolahraga yang paling efektif. Tidak sedikit yang beranggapan bahwa jalan kaki harus dilakukan dalam durasi lama agar memberikan manfaat kesehatan. Di...
by Alya Humaira | May 21, 2026 | CITOHealth
Bercak gelap di kulit sering dianggap sekadar flek hitam akibat paparan matahari atau pertambahan usia. Padahal, tidak semua noda pada kulit bersifat harmless. Dalam beberapa kasus, perubahan warna atau bentuk bercak justru dapat menjadi tanda awal kanker kulit yang...
by Alya Humaira | May 18, 2026 | CITOHealth
Jerawat bukan hanya persoalan kebersihan kulit atau perubahan hormon. Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian menunjukkan bahwa pola makan juga memiliki kaitan erat dengan kondisi kulit, terutama pada jerawat yang muncul berulang. Tidak sedikit kasus jerawat yang...
by Alya Humaira | May 13, 2026 | CITOHealth
Di tengah rutinitas modern yang padat, menjaga tubuh tetap sehat sekaligus terlihat bugar menjadi kebutuhan penting bagi banyak orang. Menariknya, salah satu kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele justru memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan dan...
by Alya Humaira | May 7, 2026 | CITOHealth
Lupus sering kali datang secara diam-diam. Gejalanya tampak ringan, mirip kelelahan biasa, stres kerja, kurang tidur, atau gangguan kesehatan umum lainnya. Tidak sedikit kasus lupus baru terdeteksi setelah muncul komplikasi yang memengaruhi organ tubuh. Inilah alasan...
Recent Comments