by Alya Humaira | Jan 27, 2026 | CITOHealth
Gaya hidup serba cepat, pola makan praktis, serta tekanan aktivitas harian membuat isu kesehatan pencernaan semakin relevan pada kelompok usia produktif. Salah satu kondisi yang kerap luput dari perhatian adalah radang usus. Kondisi ini tidak selalu muncul dengan...
by Alya Humaira | Jan 26, 2026 | CITOHealth
Overthinking menjadi fenomena yang semakin umum di kalangan usia produktif. Pola berpikir berlebihan ini sering muncul akibat tekanan pekerjaan, tuntutan sosial, serta arus informasi yang berjalan tanpa henti. Meski kerap dianggap sebagai masalah mental semata,...
by Alya Humaira | Jan 23, 2026 | CITOHealth
Di tengah meningkatnya prevalensi penyakit kardiovaskular pada usia produktif, perhatian terhadap pola makan sehat menjadi agenda strategis dalam menjaga kualitas hidup. Salah satu komoditas pangan yang semakin relevan dalam diskursus kesehatan jantung adalah alpukat....
by Alya Humaira | Jan 22, 2026 | Uncategorized
Protein bukan sekadar nutrisi pendamping, melainkan fondasi utama dalam strategi menjaga kesehatan tubuh secara berkelanjutan. Di tengah gaya hidup urban yang serba cepat, kebutuhan akan asupan berkualitas menjadi semakin relevan, terutama bagi kelompok usia...
by Alya Humaira | Jan 19, 2026 | CITOHealth
3Pepaya dikenal sebagai buah tropis yang identik dengan gaya hidup sehat, praktis, dan relevan dengan pola konsumsi generasi modern. Kandungan enzim papain, serat, serta vitamin menjadikan pepaya sering diasosiasikan sebagai solusi alami untuk pencernaan. Namun, di...
Recent Comments