by Clarissa Yovanda | Feb 21, 2025 | CITOHealth
Tidur siang adalah kebiasaan umum yang dilakukan oleh banyak orang, baik karena merasa lelah di siang hari maupun sebagai bagian dari rutinitas harian. Namun, apakah tidur siang benar-benar baik untuk kesehatan? Jawabannya tidak selalu sederhana. Tidur siang bisa...
by Clarissa Yovanda | Feb 10, 2025 | CITOHealth
Urin adalah salah satu indikator penting kesehatan tubuh kita. Warna urin dapat memberikan petunjuk tentang status hidrasi, diet, dan kondisi kesehatan lainnya. Berikut adalah beberapa warna urin yang umum dan apa artinya: Urin Berwarna Jernih Urin yang jernih...
by Clarissa Yovanda | Feb 3, 2025 | CITOHealth
Sarapan adalah waktu makan yang sering dianggap sepele, padahal memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh dan menunjang aktivitas harian. Mengabaikan sarapan dapat menyebabkan berbagai dampak negatif, mulai dari kurangnya energi, sulit berkonsentrasi,...
by Clarissa Yovanda | Jan 30, 2025 | CITOHealth
Daun kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai salah satu tanaman dengan kandungan nutrisi yang sangat tinggi dan telah digunakan dalam pengobatan tradisional sejak zaman dahulu. Kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan senyawa bioaktif lainnya, daun kelor menjadi...
by Clarissa Yovanda | Jan 28, 2025 | CITOHealth
Musim hujan sering kali membawa berbagai tantangan kesehatan, seperti flu, pilek, dan infeksi lainnya. Namun, dengan beberapa langkah pencegahan, Anda dapat menjaga kesehatan Anda tetap optimal. Berikut adalah beberapa tips agar tetap sehat saat musim hujan datang: 1....
by Clarissa Yovanda | Jan 22, 2025 | CITOHealth
Kacang almond telah lama dikenal sebagai salah satu makanan super yang kaya nutrisi. Dengan rasa yang lezat dan kandungan gizi yang melimpah, kacang almond dapat menjadi pilihan camilan sehat untuk mendukung kesehatan tubuh dan pikiran. Berikut ini adalah manfaat luar...
Recent Comments