CITOHealth | CITOKlinik

Makan Sehat Kunci Penting Menuju Keluarga Sehat dan Aktif

by Alya Humaira | Nov 10, 2025 | CITOHealth

Makan sehat menjadi langkah sederhana namun penting untuk menjaga kebugaran tubuh dan menciptakan keluarga yang aktif setiap hari. Dengan menerapkan pola makan sehat sebagai fondasi utama, tubuh akan lebih bugar dan siap menjalani aktivitas sehari-hari dengan penuh...

Daging Jangan Dicuci Dulu? Kenali Risiko dan Cara Aman Mengolahnya

by Alya Humaira | Nov 6, 2025 | CITOHealth

Masih banyak yang percaya bahwa mencuci daging mentah membuatnya lebih bersih sebelum dimasak. Padahal, menurut USDA dan CDC, kebiasaan ini justru meningkatkan risiko kontaminasi silang di dapur. Air cucian daging mentah bisa membawa bakteri seperti Salmonella, E....

Konsumsi Gula dalam Sehari yang Aman agar Tidak Picu Diabetes

by Alya Humaira | Nov 5, 2025 | CITOHealth

Mengapa Perlu Batasi Konsumsi Gula Harian Banyak orang belum sadar bahwa konsumsi gula dalam sehari punya dampak besar terhadap kesehatan. Gula memang sumber energi cepat, tetapi jika berlebihan, bisa menimbulkan risiko seperti berat badan naik, kulit kusam, dan...

Hemat Belanja di Beranda CITO: Jadi Member, Dapat Banyak Benefit

by Bagaspoetro | Nov 4, 2025 | CITOHealth

Kenapa Banyak Orang Mau Hemat Belanja di CITO? Sekarang kebutuhan kesehatan makin penting, tapi siapa bilang harus mahal? Banyak orang mulai sadar bahwa hemat belanja di CITO bukan sekadar berharap promo, melainkan strategi cerdas untuk tetap sehat tanpa bikin kantong...

10 Gejala Kanker Serviks yang Sering Diabaikan Wanita

by Alya Humaira | Oct 30, 2025 | CITOHealth

Banyak wanita tidak menyadari bahwa tubuh mereka sedang memberi tanda bahaya. Kanker serviks gejala sering kali samar, bahkan disangka gangguan menstruasi biasa. Padahal, mengenali sinyal kecil ini bisa menyelamatkan nyawa dan menjaga kesehatan reproduksi di masa...

Rasa Ngilu di Gigi: Gejala Kecil, Masalah Besar

by Alya Humaira | Oct 29, 2025 | CITOHealth

Pernah merasakan ngilu tiba-tiba saat makan es krim atau minum kopi panas? Banyak orang menganggap rasa ngilu pada gigi hanyalah gangguan ringan yang akan hilang sendiri. Padahal, kondisi tersebut bisa menjadi tanda awal sakit gigi yang serius, seperti gigi berlubang,...