by Bagaspoetro | Oct 14, 2025 | CITOHealth
Pernah nggak sih kamu merasa cepat lelah, pusing, atau gampang lapar meskipun baru saja makan? Hati-hati, bisa jadi itu tanda-tanda awal Sindroma Metabolik — sebuah kondisi yang sering kali datang diam-diam, tapi punya dampak besar terhadap kesehatan jangka panjang....
by Alya Humaira | Oct 14, 2025 | CITOHealth
Apa Itu Stretching? Stretching untuk pemula bukan sekadar tren kebugaran. Aktivitas ini penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan berenergi di tengah rutinitas modern. Peregangan sederhana yang dilakukan rutin dapat membantu melenturkan otot, mengurangi kekakuan...
by Bagaspoetro | Oct 13, 2025 | CITOHealth
Belakangan ini, kasus keracunan makanan di sekolah kembali mencuat di berbagai daerah Indonesia. Anak-anak yang seharusnya belajar dengan riang, justru dilarikan ke rumah sakit karena mengalami mual, muntah, dan pusing setelah menyantap makanan dari kantin atau acara...
by Alya Humaira | Oct 13, 2025 | CITOHealth
Era digital menawarkan kemudahan luar biasa, tetapi juga jebakan tersembunyi. Notifikasi tanpa henti, scroll media sosial, dan video pendek memicu ledakan dopamin, zat kimia otak yang menciptakan rasa senang. Ketika otak terus dibanjiri rangsangan cepat, kemampuan...
by Bagaspoetro | Oct 10, 2025 | CITOHealth
Kesepian sering dianggap hanya persoalan emosi. Padahal, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kesepian memiliki hubungan erat dengan sistem imun, tekanan darah, hingga risiko inflamasi kronis. WHO (2023) bahkan menyoroti kesepian sebagai ancaman kesehatan global baru...
by Alya Humaira | Oct 10, 2025 | CITOHealth
Mengapa Stres Bisa Menyebabkan Penyakit? Di era modern yang serba cepat, stres telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Tuntutan pekerjaan, tekanan sosial, dan paparan digital membuat banyak orang terutama generasi milenial dan Gen Z yang mengalami stres...
Recent Comments