by Alya Humaira | Oct 2, 2025 | CITOHealth
Olahraga kini tidak lagi sebatas treadmill atau angkat beban di gym. Generasi muda, terutama milenial dan Gen Z, lebih suka olahraga yang unik, menyenangkan, sekaligus memberi manfaat bagi fisik dan mental. Tren kebugaran 2025 dipengaruhi teknologi, kreativitas,...
by Bagaspoetro | Oct 1, 2025 | CITOHealth
Beberapa tahun terakhir, klinik kesehatan semakin sering kedatangan pasien muda dengan keluhan asam lambung naik. Kondisi yang dulu identik dengan orang tua kini justru banyak menyerang usia produktif, 20–40 tahun. Fenomena ini mengundang pertanyaan besar: apa yang...
by Alya Humaira | Oct 1, 2025 | CITOHealth
Kopi dan rokok sering dianggap pasangan serasi. Secangkir espresso di pagi hari, disusul sebatang rokok, seolah jadi ritual wajib. Namun, di balik kenikmatannya, kombinasi ini menyimpan risiko serius yang jarang dibahas. Kopi: Manfaat dengan Batasan Riset...
by Alya Humaira | Sep 29, 2025 | CITOHealth
Minat terhadap gaya hidup sehat semakin meningkat dan mendorong hadirnya beragam pilihan alternatif pengganti susu hewani. Salah satu yang paling populer adalah susu almond. Meski terlihat sederhana, manfaatnya jauh melampaui sekadar tren diet. Berikut tujuh manfaat...
by Alya Humaira | Sep 29, 2025 | CITOHealth
Tahun-tahun terakhir, chikungunya kembali menjadi perhatian dunia medis. Penyakit yang ditularkan nyamuk Aedes Aegypti dan Aedes Albopictus ini tidak bisa lagi dianggap sepele. Data WHO (2025) menyebut meski angka kematian rendah, komplikasi jangka panjang seperti...
by Alya Humaira | Sep 26, 2025 | CITOHealth
Mengelola gula darah tidak hanya soal obat dan pemeriksaan rutin. Apa yang dimakan setiap hari, termasuk pilihan cemilan, berperan besar dalam menjaga kestabilan glukosa. Banyak orang menganggap ngemil sebagai kebiasaan buruk, padahal dengan pilihan tepat, cemilan...
Recent Comments