by Alya Humaira | Oct 17, 2025 | CITOHealth
Sering Rebahan Bisa Picu Nyeri Sendi di Usia Muda Rebahan memang terasa menyenangkan setelah seharian bekerja. Namun, terlalu sering melakukannya bisa menjadi penyebab nyeri sendi tanpa disadari. Banyak orang mengira nyeri sendi hanya menyerang orang tua, padahal...
by Alya Humaira | Oct 16, 2025 | CITOHealth
Sering menunda makan karena pekerjaan atau aktivitas padat? Banyak orang terbiasa melewatkan jam makan karena tenggelam dalam rutinitas harian. Padahal, pentingnya makan tepat waktu bukan sekadar soal kenyang, tetapi juga tentang menjaga energi, metabolisme, dan...
by Alya Humaira | Oct 15, 2025 | CITOHealth
Mata Lelah di Usia Muda, Tanda Ada Kebiasaan Buruk untuk Mata Kini banyak anak muda memakai kacamata di usia 20-an. Salah satu penyebab utamanya adalah kebiasaan buruk untuk mata. Sejak bangun hingga tidur, mata terus bekerja menatap layar ponsel, laptop, dan...
by Bagaspoetro | Oct 14, 2025 | CITOHealth
Pernah nggak sih kamu merasa cepat lelah, pusing, atau gampang lapar meskipun baru saja makan? Hati-hati, bisa jadi itu tanda-tanda awal Sindroma Metabolik — sebuah kondisi yang sering kali datang diam-diam, tapi punya dampak besar terhadap kesehatan jangka panjang....
by Alya Humaira | Oct 14, 2025 | CITOHealth
Apa Itu Stretching? Stretching untuk pemula bukan sekadar tren kebugaran. Aktivitas ini penting untuk menjaga tubuh tetap bugar dan berenergi di tengah rutinitas modern. Peregangan sederhana yang dilakukan rutin dapat membantu melenturkan otot, mengurangi kekakuan...
by Bagaspoetro | Oct 13, 2025 | CITOHealth
Belakangan ini, kasus keracunan makanan di sekolah kembali mencuat di berbagai daerah Indonesia. Anak-anak yang seharusnya belajar dengan riang, justru dilarikan ke rumah sakit karena mengalami mual, muntah, dan pusing setelah menyantap makanan dari kantin atau acara...
Recent Comments