by Alya Humaira | Oct 13, 2025 | CITOHealth
Era digital menawarkan kemudahan luar biasa, tetapi juga jebakan tersembunyi. Notifikasi tanpa henti, scroll media sosial, dan video pendek memicu ledakan dopamin, zat kimia otak yang menciptakan rasa senang. Ketika otak terus dibanjiri rangsangan cepat, kemampuan...
by Bagaspoetro | Oct 10, 2025 | CITOHealth
Kesepian sering dianggap hanya persoalan emosi. Padahal, penelitian terbaru menunjukkan bahwa kesepian memiliki hubungan erat dengan sistem imun, tekanan darah, hingga risiko inflamasi kronis. WHO (2023) bahkan menyoroti kesepian sebagai ancaman kesehatan global baru...
by Alya Humaira | Oct 10, 2025 | CITOHealth
Mengapa Stres Bisa Menyebabkan Penyakit? Di era modern yang serba cepat, stres telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari. Tuntutan pekerjaan, tekanan sosial, dan paparan digital membuat banyak orang terutama generasi milenial dan Gen Z yang mengalami stres...
by Bagaspoetro | Oct 9, 2025 | CITOHealth
Pernah merasa malam terasa panjang padahal tubuh lelah? Kesehatan mental yang terganggu bisa jadi penyebabnya. Menurut World Health Organization (WHO, 2023), sekitar 1 dari 4 orang dewasa mengalami gangguan tidur akibat stres, kecemasan, atau depresi. Pikiran yang...
by Alya Humaira | Oct 9, 2025 | CITOHealth
Sariawan sering dianggap penyakit ringan, tetapi rasa perihnya bisa sangat mengganggu aktivitas harian mulai dari makan, berbicara, hingga sekadar menyeruput kopi. Menariknya, banyak orang mengira jeruk bisa memperparah sariawan karena rasanya asam. Padahal, jika...
by Bagaspoetro | Oct 8, 2025 | CITOHealth
Pernah nggak, mata kamu terasa berat, berair, atau buram setelah seharian di depan komputer? Nah, itulah tanda kelamaan menatap layar monitor — masalah yang kini banyak dialami pekerja kantoran dan pelajar di era digital.Menurut Kementerian Kesehatan RI (2024), lebih...
Recent Comments