by Bagaspoetro | Oct 6, 2025 | CITOHealth
Pernah merasa menguap terus sepanjang hari, padahal semalam tidur cukup? Fenomena sering ngantuk padahal sudah tidur cukup kini makin sering dialami oleh banyak orang, terutama usia produktif. Menurut Kementerian Kesehatan RI (2023), gangguan kantuk di siang hari...
by Alya Humaira | Oct 6, 2025 | CITOHealth
Di era serba cepat seperti sekarang, menjaga tubuh tetap bugar sering kali terasa sulit. Pekerjaan menumpuk, rapat tak ada habisnya, dan tekanan sosial membuat tubuh cepat lelah dan pikiran mudah jenuh. Padahal, tubuh yang sehat dan fit adalah kunci utama agar tetap...
by Bagaspoetro | Oct 3, 2025 | CITOHealth
Leptospirosis adalah penyakit menular yang disebabkan oleh bakteri Leptospira, biasanya ditularkan melalui urine tikus yang mencemari air atau tanah. Di Indonesia, penyakit ini kerap muncul saat musim hujan, terutama di wilayah dengan sanitasi kurang baik. Kebiasaan...
by Alya Humaira | Oct 3, 2025 | CITOHealth
Push up sering dianggap latihan ringan yang terlalu sederhana untuk menghasilkan perubahan berarti. Padahal, berbagai penelitian terkini membuktikan sebaliknya. Gerakan ini tidak hanya memperkuat otot dada dan lengan, tetapi juga berdampak besar pada metabolisme,...
by Alya Humaira | Oct 2, 2025 | CITOHealth
Olahraga kini tidak lagi sebatas treadmill atau angkat beban di gym. Generasi muda, terutama milenial dan Gen Z, lebih suka olahraga yang unik, menyenangkan, sekaligus memberi manfaat bagi fisik dan mental. Tren kebugaran 2025 dipengaruhi teknologi, kreativitas,...
by Bagaspoetro | Oct 1, 2025 | CITOHealth
Beberapa tahun terakhir, klinik kesehatan semakin sering kedatangan pasien muda dengan keluhan asam lambung naik. Kondisi yang dulu identik dengan orang tua kini justru banyak menyerang usia produktif, 20–40 tahun. Fenomena ini mengundang pertanyaan besar: apa yang...
Recent Comments