by Clarissa Yovanda | Aug 12, 2025 | CITOHealth
Cuaca panas bisa membuat kulit cepat kering, kusam, bahkan iritasi. Paparan sinar matahari yang berlebihan juga dapat mempercepat penuaan dini dan meningkatkan risiko masalah kulit lainnya. Agar kulit tetap sehat dan terawat, kamu bisa mencoba beberapa tips berikut:...
by Clarissa Yovanda | Aug 6, 2025 | CITOHealth
Dalam dunia yang serba cepat dan penuh tuntutan, istilah burnout menjadi semakin akrab di telinga. Burnout bukan sekadar lelah biasa ia adalah kondisi kelelahan fisik, emosional, dan mental yang terjadi akibat stres berkepanjangan, terutama yang berhubungan dengan...
by Clarissa Yovanda | Jul 16, 2025 | CITOHealth
Memasuki usia lanjut bukan berarti seseorang harus berhenti menjalani hidup dengan aktif dan sehat. Justru, pada fase ini, menjaga kesehatan fisik dan mental menjadi kunci utama untuk menikmati masa tua yang berkualitas. Dengan perawatan dan perhatian yang tepat, para...
by Clarissa Yovanda | Jul 10, 2025 | CITOHealth
Semangka merupakan buah tropis yang sangat populer, terutama karena rasanya yang manis, menyegarkan, dan kandungan airnya yang tinggi. Tidak hanya sekadar pelepas dahaga di hari yang panas, semangka juga memiliki beragam manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak...
by Clarissa Yovanda | Jul 9, 2025 | CITOHealth
Perubahan iklim yang tidak menentu kini menjadi bagian dari keseharian kita. Kadang pagi begitu terik, namun siang sudah hujan deras disertai angin kencang. Malamnya, suhu turun drastis hingga membuat tubuh menggigil. Cuaca yang ekstrem seperti ini tak hanya...
by Clarissa Yovanda | Jun 30, 2025 | CITOHealth
Belakangan ini, media sosial ramai membicarakan tren olahraga baru yang sederhana tapi efektif: jalan kaki 6-6-6. Bukan, ini bukan angka mistis—justru sebaliknya, ini adalah pola aktivitas fisik yang dirancang agar mudah diingat dan bisa dilakukan siapa saja, kapan...
Recent Comments